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老年公寓是同齡的老人一起居住、休閑生活的場所，但每個人的身體狀況不同，在生活作息和飲食等方面都有一定的區別，想要健康養生首先得要心態好，然后慢慢調整自身狀態
老年公寓指為老年人提供日常生活、清潔、生活護理、健康管理、體育娛樂活動等綜合服務的機構。它可以是一個獨立的法人機構，也可以是企業事業單位、社會組織、綜合社會福利機構的部門或分支機構。
老年公寓有很多年齡相仿的老伙伴，業余活動也比在家生活有趣得多。雖然家里和孩子住在一起，但孩子們通常工作很忙，通常沒有太多的精力和老人在一起。

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