華東農副產品批發市場及華東水果批發市場一直以“海納百川蔬果,心系萬家餐桌”為企業使命,以”誠信,全i面“的經營理念,的”利民為民“服務方針,將不斷提高管理、服務水平,它承擔著吳江區蔬菜、水果等農產品的重要份額,對市民能夠吃上放心肉菜安全無公害食品發揮了穩定作用并且努力爭創一i流的綠色市場。
女性多吃什么水果好:
吃梨幫助器i官排i毒
梨子里面富含比較充足的水分,相信大家也是知道的,富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態,幫助器i官排i毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運送到骨骼,但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。
華東農副產品批發市場及華東水果批發市場一直以“海納百川蔬果,心系萬家餐桌”為企業使命,以”誠信,全i面“的經營理念,的”利民為民“服務方針,將不斷提高管理、服務水平,它承擔著吳江區蔬菜、水果等農產品的重要份額,西瓜旺季,甘蔗即將上市,對市民能夠吃上放心肉菜安全無公害食品發揮了穩定作用并且努力爭創一i流的綠色市場。
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吃香蕉保持快樂心情
香蕉相信不用介紹大家也是非常的熟悉的,吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。研究發現,抑i郁癥患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。
獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、藍莓等含有豐富的維生素C。水果(16張) 以100克水果的維生素C的含量來計算,獼猴桃含420毫克,鮮棗含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、無花果、 蘋果各自只有5毫克,梨僅含4毫克。另外,還有一些因 素影響著水果中維生素C的含量。比如,一些水果為了預防蟲害及日曬,在生長過程中常用紙袋包裹起來,結果造成維生素C含量減少;夏季水果豐收,儲藏于冷庫,冬天出售時,水果的維生素C含量也會減少;現代家庭一般都有冰箱,許多人喜歡買大量水果放入。但水果存放的時間越長,維生素C損失就越多。
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