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要選擇加熱設備。
市場上賣的這種泡腳桶,沒有加溫設備,這樣,我們在泡腳的時候,有時感覺水涼了,不得不往里加熱水,所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶,灌滿熱水備用。
第四、如何確認泡腳效果。
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮,或者額頭出汗了,就算是好了。注意,千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了,說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。
天氣轉冷,倒一盆熱水燙個腳,驅寒,這是很多人的“養生秘訣”。然而,不是所有人都適合熱水泡腳,患有某些疾病的人泡腳后,可能會加重病情,后果很嚴重。65歲的老張患6年多了,經常感到腳踝周邊發癢,他聽街坊說泡腳可以止癢,于是他每晚都用五六十度的熱水燙腳,邊泡邊撓,感覺緩解了不少。然而不久后,老張發現腳踝出現了破潰,而且面積越來越大。他來到醫院,被診斷為下肢導致的皮膚潰瘍。醫生說,如果再不及時,不僅會導致“老爛腿”,還可能引發嚴重的全身。泡腳雖然好處多,但也需要謹慎,別亂泡!中藥泡腳
中藥泡腳又分為兩種情況:
①直接中藥煲好后用來泡腳。
也就是用煲好的中來泡腳,泡腳方式于普通泡腳差不多,不過由于中藥泡腳都是選配來針對一些疾病進行泡腳的,所以咨詢中醫后,讓中醫幫助調配好,這樣可以針對性一些疾病。
②使用中藥泡腳片來泡腳。
其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多,只是中藥泡腳片使用起來非常方便,只需要放到熱水中溶解即可。
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●泡腳方
五味子20g、20g、夜交藤30g、都金30g、百臺30g、石30g。
用法:用紗布裹好水煮50分鐘,待水溫下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘,每日一次,每劑重復2~3天。
●、腳臭、泡腳方外用,取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升,并滴入5ml中藥油,攪拌,溶解。待溫度適中,用藥液泡洗患足15-25分鐘,南昌生姜泡腳凝珠,每日1次。如足部特別干裂者,生姜泡腳凝珠廠家,可于凈腳后取適量中藥油涂抹干裂處,至吸收。
●溫經散寒方
可用老姜30g、牛藤30g、30g、20g、獨活30g、30g、川椒30g、紅花15g。
用法:用紗布裹好水煮50分鐘,待水溫下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆侵泡30分鐘。主要功效助睡眠
睡眠煩惱是很痛苦的事情,不僅白天無精打采,還會導致身體狀況下降,推薦一個泡腳的方式,有助提高睡眠質量。
加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈絡貫通,達到交通心、疏肝理氣、健脾、寧心的功效,更好地。 泡腳盆里加入鵝卵石,能起到類似針灸的作用
睡前泡腳的好處,大家都知道,但是如果在泡腳的熱水里加入鵝卵石,生姜泡腳凝珠代加工,燙腳的同時用鵝卵石磨磨腳,能起到類似于針灸的效果,可以很好地,這恐怕你就不知道了吧。
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患有、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草藥,如干姜、。
的女性,或者、皮膚干燥的人,用點具有化淤作用的中草藥,如白芍、、、等。
杏仁茶葉方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,生姜泡腳凝珠現貨供應,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚,殺菌,補充維生素及礦物質,防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及、。
桂圓方:40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。
山楂方:山楂、各16g,、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。疏肝,散郁。適用于面部。尤其適用于產后服用避孕藥婦女。
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