第四,環境照明要柔和,并需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源,國產蒸汽眼罩,同時應注意熒幕位置,以看不到任何光線反射為準。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。
第五,調整電腦熒幕顯示器光線既不可太強,也不可太弱。
第六,長時間看電腦戴框架眼鏡,哪里有賣蒸汽眼罩,由于佩戴會減少眨眼次數,長時間看電腦又會加重眼干的癥狀,而且現在室內使用空調,空氣比較干燥。
第二,眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上,采用下視10~15度的視角。
第三,加熱蒸汽眼罩,長期面對電腦工作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點綠茶,茶葉中的脂多糖,可改善機體造血工能。人體注入脂多糖后,在短時間內即可增強機體非特異性,茶葉還能防輻射損害。
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