降火食方:冰糖蓮子湯、苦瓜炒白果
冰糖蓮子湯:虛火上升的人可常喝清心的冰糖蓮子湯,《本草綱目》記載蓮子'清心去熱',除煩熱、清心火、養心,對于心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。
苦瓜炒白果:冬天里適當吃“苦”可以降心火。選苦瓜1-2個、白果20顆。白果洗凈,苦瓜洗凈切丁;苦瓜、白果放在開水中稍泡一下,馬上撈出備用;炒鍋上加少許油,放入白果、苦瓜及調味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是,白果一次食用不宜過多,每人不宜吃多于10顆。
反復引發第四把火--肺火
典型癥狀:咽喉干疼、口干而渴
春季正是呼吸道疾病的高發期,經常進出公共場所和空調間,各種呼吸道疾病自然不期而遇。在中醫上,這些都是肺火的誘因。
肺火大的人常出現口鼻干燥、出氣熱的現象,很容易,而且后出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子,喜歡俯臥,喜吃冷飲,三伏貼價格,口唇發紅,也是肺火旺的表現。
防火要領:注意保暖、及時增減衣物
既然呼吸道疾病是導致肺火的誘因,那么防肺火首要的還是做好保暖措施,進出空調間及時增減衣物。
除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法,通過深呼吸和主動咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強。可選擇空氣新鮮的地方,反復進行吸氣呼氣,盡量排出肺內氣體,另外每天主動咳嗽幾下,也是積極的保護性反射動作,能有效清潔肺部。
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表示,膏方的制定因人而異,所需的材料不一樣,所以價格也不一樣。不是越貴越好,膏方的價值不在價高,而在于對癥施治。“有些人認為膏方必須有野山人參等貴重藥,其實不然,膏方是否有效,可以量身定做個性化的膏方。”
中醫講求辨證施治,膏方也并非人人適用,濰坊三伏貼,應該按照個人的體質科學進補,盲目服用貴重藥材,特別是長期食用、混合食用,往往有害無益,破壞人體陰陽的平衡。以蟲草為例,其性偏溫,陰虛內熱的人就不適合;野山參甘平添溫、氣血大補,年輕人不宜食用,適用于肺虛、老慢支、心臟不好的患者;獨參湯用于搶救危重;鹿茸大溫,只有嚴格意義上的陰虛等患者才宜服用。
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五行人養生
土行人:可去濕健脾飲食調養:宜吃具有消暑生津、清熱祛濕的食物,三伏貼配方,如冬瓜、鴨肉、薺菜、茭白、苦瓜、沙葛、蓮藕、玉米、水蜜桃、綠豆等。藥膳可選擇“白玉豬小肚”:豬小肚500克,60克,6 養生0克,大棗10枚,鹽、生姜粉各適量。將豬小肚去凈肥脂,切開用鹽、生姜粉拌擦后用水沖洗,放入開水鍋內煮15分鐘,三伏貼,取出在冷水中沖洗。把、、大棗洗凈。全部用料放入開水鍋內,大火煮沸后,小火煨3小時,調味后即成。有清熱祛濕、健脾的功效。
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