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緩解孩子網絡成癮的方法
家長應該給孩子一個自由的學習環境，不過度壓迫，要根據孩子的自身情況，期望不能過高。孩子的每一次進步，孩子叛逆去哪里管教，即使是小小的進步，叛逆，也值得表揚，懂得表揚的父母，孩子叛逆厭學，才是一個合格的父母。五、父母要成為一個好榜樣。很多孩子玩手機，可能是受父母的影響，在孩子面前，家長應以身作則，不能經常在孩子面前玩手機，要多陪伴孩子。
戒除網癮的方法
學生要學會自我調節，舍得放棄網絡上那些虛擬的東西。此外，要豐富業余文化生活，比如旅游、串門、下棋、體育運動等，叛逆孩子如何教育，不可陷入'非上網不可'的陷阱。父母可以讓孩子及早認識電腦除游戲外的大量功能，引導孩子了解各類應用軟件，如文字編輯、表格編輯等等。讓孩子從網絡中學習到更多的知識，掌握更多的技能，對于孩子以后的發展也是有益的。
網絡成癮的表現
醫學介紹，“網絡成癮癥”可造成人體植物神經紊亂，體內水平失衡，使功能降低，引發緊張性頭疼、、憂郁等，甚至可導致。網絡成癮的臨床表現：1. 行為表現:上網行為失控，欲罷不能，難以自拔，無精打彩，意識到嚴重程度但仍繼續，具有傾向;2.心理反應:情緒低落，脾氣暴燥，敵對情緒強;3.生理反應:頭昏眼花，疲乏無力，食欲不振，睡眠缺乏;
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