1、以體重60公斤的人為例,平路行走時兩邊膝蓋各承重60公斤,但爬樓梯或爬山時膝蓋彎曲接近90°,為了登上一級樓梯,股四頭肌差不多需要產生200公斤的拉力,如果再加上地面對人的支撐力,負重竟變成高達280公斤。
2、早上不下雨,那就晚上下。晚上沒下雨,明早也要下……不管白天的太陽多么熾熱,成都這周天氣都保持了一個好習慣:早晚多下雨。話說4月不減fei 、5月徒傷悲,夜跑不能停、早練也不能停,咋個辦?圍到地下車庫跑兩圈,爬30層樓兩趟,也算鍛煉身體了。
3、不過,爬樓真的可以么?四川大學華西醫院官fang 微博本周發了一條消息:gu 科醫生說,爬樓梯是笨的運動!你還敢不敢爬?上班族們開始糾結,:要不要放棄爬樓梯這種“方便”的鍛煉方式?
社會的發展,高樓大廈逐漸增多,電梯成了的工具。尤其是醫院這些特殊場所,電梯更是具有的作用。但某些人乘坐電梯的一些不良習慣令人不齒:有的沒有敬老讓殘的意識,這一點與公交車上的一些不文明習慣相映成趣;有的明知后面還有人,自己進梯后徑自升空,潔凈電梯,讓后面的人望梯興嘆。還有一些年輕人,好像得了懶漢病,潔凈電梯公司,寧等十分鐘,潔凈電梯品牌,不走一步路。
消防電梯的行駛速度
我國規定消防電梯的速度按從首層到頂層的運行時間不超過60秒來計算確定,例如,高度在60米左右的建筑,宜選用速度為每秒1米的消防電梯;高度在90米左右的建筑,宜選用速度為每秒1.5米的消防電梯。
井底排水設施
消防電梯井底應設排水口和排水設施。如果消防電梯不到地下層,可以直接將井底的水排到室外,為防止雨季水倒灌,應在排水管外墻位置設置單流閥。如果不能直接排到室外,可在井底下部或旁邊開設一個不小于2立方米的水池,用排水量不小于每秒10升的水泵將水池的水抽向室外。
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