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和縣一鳴青少年特訓教育學校
主營：青少年厭學,特訓教育,心理教育
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| 先生： |
學會制定自我管理的行為契約，根據目標行為完成與否進行正強化或負強化。因此，參加團體心理訓練對于預防或戒除網癮會有顯著的效果。即使上網沒有成癮的人，如果每天12個小時坐在電腦面前，哪里有戒網癮機構，很可能會讓自己少活10年以上時間。上網之前，根據任務量限定上網時間，哪里有戒網癮的，時間一到，馬上下網，不找任何借口，不原諒自己，不寬容自己。
豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。當你取得一點小成功時，比如已經按計劃實行一周，淮北戒網癮，不妨對自己進行獎勵或暗示，學會為自己加油。對于上網成癮或者是正在戒網癮的青少年，要注意培養新的愛好和習慣，哪里戒網癮，要多參加一些自己喜歡的活動，多做一些自己感興趣的事情，用自己的新行為和新習慣來代替上網習慣，沖破網癮的陣陣波浪。
怎樣預防孩子染上網癮呢可從以下入手：家長要分析孩子產生網癮的根本原因，到底是家庭、學校和社會哪個環節出了狀況。然后幫助孩子找到比網絡更讓他感興趣的事物，培養他更廣泛的學習興趣。盡量抽出時間帶孩子走出家庭，走向自然，多參加一些戶外的體育活動。父母也要掌握相應的電腦知識，熟悉孩子經常去的網站，以便能夠及時發現問題，及時解決。
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第5年
