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和縣一鳴青少年特訓教育學校
主營：青少年厭學,特訓教育,心理教育
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以新代舊。在戒除某種習慣時，這種習慣仍有很大的力，這是正常的心理現(xiàn)象。有心理學家把這種情況比喻為沖浪者所面對的陣陣波浪。這種支持可來自同學、老師、朋友和家庭，可先向他們講明自己控制上網(wǎng)的計劃，請他們監(jiān)督。寒假期間怎樣預防孩子染上網(wǎng)癮?眼看馬上要放寒假了，合肥戒網(wǎng)癮，家長們有開始擔心了，怕孩子在家玩電腦，更怕他們?nèi)旧暇W(wǎng)癮。
這種的“波浪”雖然會出現(xiàn)，但在3---10分鐘內(nèi)就會自行消退。在“波浪”來時，可事前考慮如何運用“沖浪技巧”。家長需要留些時間、多點耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，讓他們想玩、想說的心愿在現(xiàn)實生活中就得以實現(xiàn)。每次上網(wǎng)前，一定先明確上網(wǎng)的任務和目標，把要完成的具體任務和內(nèi)容列在紙上，愛需點擊，不迷戀網(wǎng)上游戲，堅決不上黃網(wǎng)站。三是準時下網(wǎng)。
有些家長便急忙尋找各種培訓班，想讓孩子在放假期間也能有事干。然而，哪里有戒網(wǎng)癮機構，對于孩子來說，好不容易放個假，根本就不想去參加什么培訓班。怎樣預防和戒除網(wǎng)癮呢？下面從自我心理調(diào)適的角度介紹幾種方法：正視危害。沉迷于上網(wǎng)，尤其是沉迷于黃網(wǎng)站，危害極大。在戒掉“網(wǎng)癮”的一段時間內(nèi)，個人的情感需要并未結束。此時，需要用一種新行為、新習慣來替代老習慣所產(chǎn)生的滿足感。
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第5年
