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和縣一鳴青少年特訓教育學校
主營：青少年厭學,特訓教育,心理教育
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| 先生： |
豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。當你取得一點小成功時，比如已經按計劃實行一周，不妨對自己進行獎勵或暗示，學會為自己加油。對于上網成癮或者是正在戒網癮的青少年，戒網癮中心，要注意培養新的愛好和習慣，要多參加一些自己喜歡的活動，多做一些自己感興趣的事情，用自己的新行為和新習慣來代替上網習慣，沖破網癮的陣陣波浪。
及時遏制上網有癮的苗頭。當你出現上網有癮的苗頭時，立即采取有效措施，及時控制自我，蘇州戒網癮，決不寬容自己，以防止上網成癮癥發生。每次上網前，一定先明確上網的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，愛需點擊，不迷戀網上游戲，堅決不上黃網站。三是準時下網。它會使人迷失于虛擬世界，自我封閉，與現實世界產生隔閡，怎么戒網癮，嚴重影響學習，甚至中斷學業。久而久之，哪里有戒網癮的地方，還會影響正常認知、情感和心理定位，導致人格的偏離，甚至發生意想不到的可怕后果。
這提醒了家長是不是需要留些時間、多點耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，讓他們想玩、想說的心愿在現實生活中就得以實現。如果真能做到這些，孩子自然會從對網絡的沉迷中清醒過來。暑假期間，孩子空余的時間比較多。家長要多花時間陪他們，經常帶他們去參加戶外活動，跑步、游泳、打球等，可以調節孩子心身，對于預防網癮也是有積極作用的。
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第5年
