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大蒜粥
大蒜與生姜一樣，淄博中醫正骨療法，同屬陽性食物，故能對治肥胖。大蒜粥既能強身健體，不妨常服。但不少人怕其味道，現在教你如何“吃了大蒜后，山東中醫正骨療法，嘴巴不會臭”：一、吃大蒜粥后，用一片含于囗中。二、用少許茶葉放在囗中細嚼。三、吃幾粒大棗。這些都是解除蒜囗臭，比較有效的方法。
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、姜絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟，否則降低效果。宜忌：胃虛弱不能常吃。目赤腫痛者勿過食大蒜。
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根據膏方中是否含有動物膠等動物藥，可將其分為素膏和葷膏，素膏由中藥組成，不易發霉，四季均可服用；葷膏中則含有動物膠（藥），多屬溫補之劑，且不易久存，中醫正骨療法，一般冬季服用；
根據制作過程是否加入蜂蜜將膏方分為清膏和蜜膏，中藥煎煮濃縮后直接收膏者為清膏，收膏時加入蜂蜜稱為蜜膏（又稱“膏滋”），后者尤其適合年老體弱者。
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1.切忌濫用溫補的食品。如果在服牛鞭、羊肉等藥食時，應注意觀察有無虛火的病理現象。否則容易助火動血，產生變癥。另外，還應注意不少陽虛體質的人，脾胃虛弱，運化失常，故飲食上尚要忌用黏膩。
2.忌用寒性食品，如柿子、黃瓜等。陽虛體質者易生內寒，可見脘腹時感冷痛，大便稀溏，四肢欠溫等。若用寒性食品，則寒象更甚，在炎熱夏天，尤其應慎冷飲瓜果之品，不能圖一時之快，而使陽虛體質曰見虛弱，變癥叢生。
3.陽虛體質的人氣血流行不暢，中醫正骨療法哪家好，切忌服用或過多服用厚味膩滯之品，如食肉類制品，也盡可能除去油脂部分。
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第11年
