臀部拉伸
身體面向器材,將牽拉腿小腿平行貼合杠桿,同側手(牽拉腿)按壓在腳踝處,支撐腿腳尖和身體方向一致,同側手(支撐腿)反手抓住杠桿。選擇適合高度,有牽拉感時穩定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
小腿拉伸
將牽拉腿小腿腳尖踩在離地面大概一個手掌的高度,膝關節伸直,腳跟壓向地面,有牽拉感時穩定15秒,大小頭籃球架供應,然后換另一條腿,做2遍。
面向器材,向前跨出適當距離做弓步,腳尖和身體方向一致,雙手抓住杠桿保持穩定,后腿伸直,腳跟壓向地面,然后身體壓向前下方。有牽拉感時穩定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
髂腰肌拉伸
身體側向器材,向前跨一大步做弓步,前腿小腿垂直于地面,后腿腳尖和身體方向一致,將髖部向前下方壓下,有牽拉感時穩定15秒,升降式籃球架供應,然后換另一條腿,做2遍。
髂脛束拉伸
身體側向器材做后交叉狀,牽拉腿同側手抓住杠桿/扶在墻上,支撐腿同側手向對側按壓髖部,髂脛束有有牽拉感時穩定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
籃球場地材料
彈性表面籃球場,其中包括:混合塑料表面,所有的塑料塑料表面,靈活的壓克力,木地板及運動等多種表面的膜材料:非彈性的表面層的籃球場,包括:硬丙烯酸,人造草。體育和的室內盤管木地板通常是籃球。
塑膠場地籃球場
【配 置】
籃板,彈性籃筐
【商品說明】
此款籃球架使用方便,籃板采用木質材料,具有抗沖擊力強等特點。
球架主體表面為靜電噴涂處理,色澤持久亮麗。
【結構特點】
安裝簡單,抗沖擊力強,安全穩固,穩定性強
【使用經驗】
關于維護與保養:定期檢查籃球架所有固定部位螺栓是否有松動及脫落現象,發現及時緊固及更換,以確保實用安全。
特別是遇到正式比賽有扣籃情況的。場地的主要用途是否為籃球比賽或訓練用,考慮實際籃球場場地大小,移動式箱式籃球架占用的空間比較多,適合標準場地;若場地有限可考慮地埋式籃球架。箱體籃球架根據其臂長確認安裝的位置,籃板距離底線的長度為1200mm,伸臂越長,所需要的后置區域越大,一般籃球架的伸臂長度為1800,也就是說,箱體距離底線的距離為600mm,場地的寬度要足夠安裝。室內籃球架也可以選擇和室外一樣的地埋式籃球架,考慮到安裝挖坑以及為保護室內地面,一般不推薦使用。電動液壓籃球架液壓籃球架就是通過籃球架底座里面有一套液壓升降系統,可以完成籃球架設定的標準高度上升或者下降以及行走的需要,稱為液壓籃球架。是根據籃聯(FIBA)標準研制而成的新產品。 規格:底座尺寸2.2米1.2米,籃球架供應,臂展:3.25m特點:籃球架升降集手動、電動、遙控起輪于一體,方便靈活,。材料:籃板采用度鋼化玻璃為材料加工而成,地埋式籃球架供應,抗沖擊力強,透明度高,耐久性強,平整安全等優點。
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