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青少年如何戒掉網癮
預防為主，所有的事情，預防總是比重要。社會、學校和家長都要通過各種宣傳途徑，使青少年看到上網好處的同時，也要看到可能帶來的危害；采取各種有效的方法，堅決青少年上網，控制不玩或少玩網絡游戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，網癮怎么戒，注意培養自己良好的興趣、愛好;
網絡成癮的原因
長時間沉溺于網絡游戲突出的危害就是導致孩子社會化大腦的退縮，人在行為上失控、情感上扭曲，執行力、洞察力、決策能力下降。那么為什么會產生呢？其中主要的是家庭。網絡成癮的孩子里60%都是父母原因導致的，網絡成癮的孩子普遍缺乏對父母的同情心和理解。造成的第二個因素是學校。部分患者的老師或多或少地存在著情緒
戒除的方法
上網要有明確的目的，如何戒網癮，有選擇性地瀏覽自己所需要的內容;上網過程中應保持平靜心態，不宜過分投入。滿足感缺失包括學業失敗、孤獨感、人際障礙等。嚴重的大部分人群都會出現學業失敗，戒網癮，從而導致心理空虛，缺乏自信，如何戒掉網癮和手機癮，長時間會有一種孤獨感，經歷這些情況的青少年，為滿足自己的內心，通常會選擇逃避，容易在網絡的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。
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