家長要多抽時間陪孩子,跟他們一起運動、一起郊游。同時還可以幫助子女尋求網絡之外的替代愛好,如運動、音樂、舞蹈、繪畫等,從而轉移孩子的注意力,減少孩子上網的時間。網絡如果正確的利用好處是非常多的,青少年怎么戒網癮,所以家長也要學會網上,并正確的指導孩子上網。同時家長多了解一些孩子青春期的心理特征和網絡知識,并主動與孩子一起使用網絡,通過言傳身教,引導孩子正確的使用網絡。
俗話說,江山易改,本性難移。網癮是建立在第二本能和獨立需要本能等本能基礎之上的習慣,戒網癮心理機構,所以,這種習慣的改變是十分艱巨的任務,哪里可以戒網癮,甚至可以說是無法改變的。因此,那種直接改變網癮的努力是很難獲得成功的,必須另辟蹊徑。如果有一種新的行為可以產生比原有習慣更大的快感,在求樂避苦本能的選擇下,這種行為就可以產生新的較強的習慣。
豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動,注意培養自己良好的興趣、愛好;多與家長、老師和同學交往溝通,獲得心靈上的慰籍與成長。及時遏制上網有癮的苗頭。當你出現上網有癮的苗頭時,立即采取有效措施,戒網癮,及時控制自我,決不寬容自己,以防止上網成癮癥發生。寒假期間怎樣預防孩子染上網癮?注重疏導,如果家長一味禁止孩子在家里上網,孩子可能會去其他的地方(如網吧),反而會出現更嚴重的后果。
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