一是每條線都要分段刮拭,每一下刮拭的長度為3—5厘米;二是刮的同時向肌膚深部按壓,遇到疼痛、肌肉僵硬、不順暢的部位要重點刮拭10—20次。
建議已經出現頸肩疼痛的患者,每周刮拭1次;疼痛緩解后,緩解肩頸熱敷貼,2—3周刮拭一次,以鞏固。
緩解肩頸熱敷貼1.肩頸疼痛,拍片后無,無其他淋巴類的腫大與,攝頸、胸段正側位片表現頸肋或頸橫突過長或高位胸肋。
2.通過放松菱形肌和斜方肌沒有緩解上肢出現性疼痛時,緩解肩頸熱敷貼加盟,神經檢查沒有問題,胸小肌放松也沒有效果上肢抓握無力時,經一般放松訓練沒有緩解。
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