對于施灸的先后順序古人有明確的論述,山東美容膏,如《備急千金要方·灸例第六》說:“凡灸,美容膏銷售商,當先陽后陰……先上后下。”《明堂灸經》也指出:“先灸上,后灸下;先灸少,后灸多。”就是說應先灸陽經,后灸陰經;先灸上部,美容膏,再灸下部;就壯數而言,先灸少而后灸多;就大小而言,先灸艾炷小者而后灸大者。上述施灸的順序是指一般的規律,不能拘泥不變。如的灸治,濰坊美容膏批發商,則應先灸長強以收肛,后灸百會以舉陷,便是先灸下而后灸上。此外,施灸應注意在通風環境中進行。
荸薺藕汁湯:選荸薺和鮮藕各250克,一起煎湯后,加入適量冰糖。分三天吃完,有潤胃涼血降火的功效。
經常熬夜引發第二把火--肝火
典型癥狀:頭暈、睡眠不穩、愛發脾氣
經常熬夜會打亂人體正常的作息時間,不能如期休息,于是只好加班加點將體內積存的雜質清除,這無疑加重了肝本身的負擔,肝火也就隨之“點燃”。難怪有些人在長假期間脾氣見長,其實跟沒睡好大有關系。
還有些肝火會表現為頭暈、、眼干、口干舌燥、口苦兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚等。
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五行人養生
水行人:南瓜黃瓜清暑祛濕飲食調養:多吃清暑祛濕的食物,如南瓜、黃瓜、豇豆、西蘭花、椰菜、鴨肉、黑豆等。藥膳可選擇“牛肉湯”:60克,30克,澤瀉10克,生60克,陳皮5克,黑豆50克,牛肉100克,生姜10克,大棗10枚,精鹽適量。將牛肉洗凈,切成小塊。其用料洗凈。全部用料一同放入砂鍋,加適量水,小火煮2小時,加精鹽調味即成。有清暑利濕、健脾的功效。
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